أن وجود الغازات في الرحم أو هواء الرحم يعتبر من الأمور التي تسبب الإحراج للكثير من السيدات وهواء الرحم هو نفسه غازات الرحم وهي عبارة عن غازات محشورة داخل المهبل وتعرف باسم غازات المهبل ومن المؤكد هو عدم وجود أعراض مصاحبة لخروج هواء الرحم سوى الأصوات التي تصدر منه والحل الأمثل للتخلص من هذا الصوت هو:
1- ممارسة التمارين الرياضية
- القيام بعمل تمارين القرفصاء هذا التمرين يمكن أن يتم عملة في أي وقت وفي أي مكان فهو يساعد في طرد الهواء من الرحم.
- كما أن تمرين القرفصاء لا يتطلب الذهاب إلى نادي للقيام به أو أنه لا يحتاج إلى أجهزة أو معدات للعمل بها أيضا.
- كل حركة من حركات تمرين القرفصاء تساهم بصورة كبيرة في خروج الغازات والهواء من الرحم بكل سهولة.
- من الممكن القيام بتمرين القرفصاء خلال عملية التبول.
- لأنه عند القيام به هذا الوقت قد يعطي نتيجة أكبر وأسرع ويساعد في التخلص من الهواء بشكل أسرع.
2- المشي المستمر
- من المعروف إن المشي خلال الأيام الأولى من الولادة يكون صعبا إلا أنه من الضروري.
- لأن المشي يساعدك في التخلص من الهواء الموجود بالمهبل ويساعد على تحريك الأمعاء.
3- التنفس بعمق
- من المعروف أن التوتر والقلق من أحد المسببات التي تنتج عنها وجود الهواء داخل الرحم.
- وأن الضغط النفسي الذي تقع فيه معظم النساء يصعب بل ويؤخر عملية طرد الغازات من الرحم.
- لهذا من الضروري أن تبتعد النساء عن التوتر والقلق مع ضرورة الاسترخاء والراحة.
- لذا يجب القيام بالتنفس العميق جدا خلال ثني الركبة إلى الصدر.
4- القيام بتمارين كيجل
- سمي هذا التمرين بهذا الاسم نسبة لمكتشفها وهو دكتور أمراض النساء أرنولد كيجل.
- وهو من قام باختراع تمارين تساعد النساء في التخلص من هواء الرحم.
- وأيضاً يساعد في علاج مشكلات الحوض سواء من شد عضلات أو إرتخائها.
- هذا التمرين يساعد على تقوية الحوض وتقوي المثانة وأيضا فتحة الشرج.
- هذا التمرين يتم وصفة للنساء الحوامل خاصة في الشهور الأخيرة من الحمل.
- وذلك لتهيئة الحوض في الإستعداد لعملية الولادة وأيضا يعمل على تسهيلها لتتم عملية ولادة طبيعية.
طريقة القيام بعمل تمارين كيجل
- أن تقوم السيدة بتفريغ المثانة من البول نهائيا.
- عليها أن تميز عضلات الحوض ومعرفة العضلة المسئولة عن التبول.
- بمجرد معرفة الوصول إلى عضلات الحوض السفلية يمكنها البدء بعمل تمارين كيجل.
- أن تقوم بالجلوس على مقعد المرحاض وأن تقوم بشد عضلاتها كأنها تستعد للتبول لمدة ثلاث ثوان.
- ضرورة التركيز على عضلات الحوض لكن يجب مراعاة عدم شد عضلات البطن أو الأرداف.
- مع ضرورة الاستمرار على عملية الشهيق والزفير.
- يمكن القيام بهذا التمرين ثلاث مرات يوميا ويجب أن تكررها لمدة خمسة عشرة دقيقة.
- يجب أن تجعلها السيدات عادة يومية حيث تبدأ النتيجة في الظهور خلال أسبوعين من بدء التمارين.
علاج هواء الرحم بالأدوية
- قد تصاب المرأة بالناسور بين الأمعاء والمهبل مما ينتج عنها خروج هواء من الرحم.
- قد ينصح الطبيب المتخصص باستخدام أدوية المضاد الحيوي.
- حيث يتم وصف أنواع معينة من المضاد الحيوي للتقليل من الالتهابات.
علاج هواء الرحم بالجراحة
- يمكن أن يكون سبب الهواء من الرحم هو ناسور بين الأمعاء والمهبل.
- حيث يجب علاج هواء الرحم عن طريق القيام بعملية جراحية.
- من الضروري قبل القيام بعملية جراحية التأكد من سلامة الجلد والأنسجة حول الناسور.
- والتأكد من خلوها من الالتهابات أو أي إصابات.
- قبل القيام بالجراحة يجب الإنتظار من ثلاث أشهر إلى ستة أشهر للتأكد من سلامة وصحة الأنسجة.
- يجب معرفة إن كان الناسور يغلق من تلقاء نفسه.
- من الممكن أن يقوم الطبيب النسائي بعمل جراحة الناسور أو طبيب المستقيم.
- حيث يتم إزالة قناة الناسور وغلق الفتحة عن طريق القيام بخياطة الأنسجة السليمة.
الأعراض التي تصاحب هواء الرحم
في حالة ظهور أعراض تصاحب هواء الرحم يجب على الفور أن استشارة الطبيب النسائي عند ظهور هذه الحالة:
- ظهور أعراض ومضاعفات ناتجة من الولادة بجانب الغازات الناتجة من المهبل.
- عندما تتشكل غازات الرحم بعد العلاج الإشعاعي خاصة في منطقة الحوض.
- عند ملاحظة الغازات بعد القيام بأي عملية جراحية سواء كانت نسائية أو غيرها تظهر الأعراض.
- الشعور الدائم بالألم وعدم الارتياح.
- الزيادة الملحوظة في الإفرازات والشعور بسلس بولي.
- من الممكن ظهور إخراجات غريبة مثل البراز.
- خروج رائحة كريهة.
- خلال الدورة الشهرية من الممكن خروج دم مع الغازات.
أسباب خروج الغازات أو الهواء من الرحم
الكثير من النساء يعانون من خروج الهواء والريح من المهبل وعند مرور هذا الهواء يصدر بعض الأصوات الناتجة عنه تكون مسموعة وأيضا تسبب الإحراج ومن أهم أسباب خروج هذه الغازات هي:
- التمارين الرياضية مثل اليوغا وتمارين التمدد.
- في حالة الجماع وخاصة عند القيام ببعض الوضعيات المتنوعة.
- عند اتخاذ الأنثى وضعية القرفصاء.
- قد تتسبب بعض منتجات النساء التي تدخل عبر المهبل قد تسبب دخول الغازات والهواء للمهبل.
- قد يحدث ضعف في العضلات بسبب الولادة الطبيعية وتتسبب في ضعف قاع عضلات الحوض.
- التقدم في العمر أيضا وأيضا التقدم في العمر يسبب خروج الهواء من المهبل.
- بسبب توتر العضلات بسبب ممارسة الجنس أو بعد القيام بالفحوصات النسائية فتسبب توتر عضلات الحوض.
- ينتج عن ذلك حبس فقاعات الهواء داخل الرحم أو المهبل.
- أيضا السعال الشديد أو بعض التمارين قد ينتج عنها دفع الهواء لأسفل خارج المهبل محدث هذا الصوت.
أعراض ضعف عضلات قاع الرحم الشديد
- هبوط الرحم.
- عدم القدرة والسيطرة على التبول.
- أيضا ضعف الإخراج خاصة عند العطس أو عند الضحك أو السعال.
طرد الهواء والغازات من الرحم بالأعشاب
توجد أيضا بعض الأعشاب التي يمكنها أن تساعد في التخلص من هواء الرحم وتعتبر طريقة بسيطة وغير مكلفة ومنها أيضا هي:
أعشاب حبة البركة
- شرب كوب يوميا من هذا المشروب يساعد في التخلص من الهواء الموجود بالرحم.
- والكوب عبارة عن مطحون من حبة البركة يضاف إليها القرفة توضع على كوب من الحليب الدافئ.
- يتم شرب هذا المكون على بطن فارغة بمعدل كوب واحد يوميا.
أعشاب بذور الشمر
- من المشروبات التي تساعد أيضا في التخلص من غازات الرحم هو بذور الشمر.
- فهو يساعد في التخلص من كافة الغازات والهواء الموجود في الرحم.
- حيث يتم نقع أعشاب الشمر مع كوب من الماء الدافئ.
- حيث يتم تناول هذا المشروب يوميا ثلاث مرات خلال اليوم.
مشروب النعناع
- يساعد النعناع في التخلص من هواء الرحم لأنه يحتوي على غاز المنثول.
- يتم ذلك عن طريق مضغ أوراق النعناع.
- أو يتم نقعة في كوب من الماء المغلي.
خلطات علاج غازات المهبل عند النساء
بعض الخلطات الطبيعية يمكنها أن تساعد في علاج غازات المهبل ومن بعض هذه الخلطات هي:
- تحضير كوب من الدقيق.
- يضاف إليه كمية مناسبة من زيت السمسم.
- القيام بخلط المكونين معا حتى تصبح عجينة لينة.
- يتم وضع العجينة من أسفل السرة إلى أعلى المهبل.
- يتم تغطية المكان بكيس من البلاستيك.
- بعد ذلك يتم وضع قطعة من القماش فوقها ثم يتم ربطها من فوق الكيس.
- يتم ترك هذه العجينة على المنطقة حوالي ثلاث ساعات تقريبا.
- بعد غسل المنطقة بالماء الدافئ يتم إعادة الغطاء من القماش فوق المكان ويتم تكرار العملية مدة خمسة أيام متتالية.
- الهدف الأساسي من هذه الخلطة السحرية هي تدفئة الجهاز التناسلي عند السيدات.
- مما ينتج عنه تحسين أداء عضلات الرحم بصورة كبيرة.
- ينتج عن ذلك خروج الهواء من الرحم بشكل سريع وسليم.
أهم نصائح الدكتور جابر القحطاني لعلاج هواء الرحم
- يجب المداومة على استخدام الدش المهبلي المطهر بعد الإنتهاء من كل دورة شهرية.
- العمل باستمرار على غسل منطقة المهبل وغسلها بالماء الفاتر والمنظف.
- من الأعشاب المفيدة للأوعية الدموية هي عشبة القسط الهندي كما أنها تفيد في علاج هواء المهبل.
هل هواء الرحم ينقض الوضوء؟
- من المهم علينا أن نطمئن النساء أن الهواء الذي يخرج من الرحم لا ينقض الوضوء نهائيا.
