كشف شخص عن كيفية فقدانه 18 كيلو من وزنه خلال شهرين بطريقة سهلة وبسيطة.
وقال الرجل أنه توقف عن تناول نوعين من الطعام وهما : ” أي غذاء فيه دقيق سواء أبيض أو بر ، والسكريات ” مشيرا إلى أنه استبدل السكريات بالتمر 3 حبات في الصباح ، و3 حبات العصر.
وكان الرجل وزنه قبل شهرين 80 كيلو وبعد اتباع طريقته أصبح وزنه 62 كيلو جراما.
— منوعات إكس (@EmanSal11848242) October 15, 2023
