بعض النساء يعانون من مشاكل واضطرابات في النوم، وهو الحال مع ازواجهن أيضاً، وهو ما يؤثر على الحياة الزوجية لأن النوم شيئاً أساسي لصحة الجسم ومصدر للسعادة والطاقة والحيوية، لذلك سوف نقدم لكِ عزيزتي الزوجة في هذا المقال طريقة استخدام القرنفل لحل مشكلة الأرق، ويمكنك تطبيقها أو نفسك، أو على زوجك للحصول على نوم هادئ وعميق.
فوائد القرنفل للنوم
يعتبر بهار القرنفل من التوابل الهندية الشهيرة المستخدمة منذ العصور القديمة في معظم الأطعمة لنكهتها المميزة ورائحتها المفضلة، إلى جانب ذلك فإن القرنفل يمتلك العديد من الفوائد الصحية للرجال والنساء، وذلك بفضل قيمته الغذائية ومكوناته التي اثبتت الدراسات الحديثة فاعليتها ومساهمتها في معالجة العديد من المشاكل الصحية، كما ان القرنفل مفيد للنوم ويساهم في معالجة مشكلة الأرق والحصول على نوم هادئ وعميق، حيث يمكن خلطه مع بعض المكونات الأخرى واستخدامه قبل النوم.
طريقة استخدام القرنفل للنوم
يحتاج الجسم لمقدار كافٍ من النوم لاكتمال صحته، ويمكن الاستفادة من زيت القرنفل للمعالجة مشكلة الأرق والحصول على النوم بالطرق التالية:
الطريقة الأولى
يمكنك خلط بعض الملح مع أربع قطرات من زيت القرنفل.
ضعي الخليط على جبهتك، حينها ستشعرين بالراحة؛ مما تساعد على نوم عميق وجيد.
الطريقة الثانية
اخلطي القليل من زيت القرنفل الدافئ مع زيت السمسم.
ضعي الخليط على الجبهة قبل النوم مباشرةن حينها ستنعمين بنوم هاديء وعميق.
